Soutien en matière de santé mentale et de bien-être
Sur ce site, vous trouverez des ressources nationales et communautaires en matière de santé mentale. Bien qu’il existe de nombreux organismes et ressources en santé mentale au Canada, il peut être difficile de savoir par où commencer dans ses recherches. Ce site a comme objectif de vous aider en regroupant les ressources nationales en un seul endroit. Nous vous encourageons à utiliser ce site pour vous-même ou à le partager avec toute personne qui pourrait en bénéficier.
Veuillez noter que ce site est accessible à tout le monde, pas seulement aux membres du personnel d’EllisDon. Si vous faites partie du personnel d’EllisDon et que vous recherchez des ressources internes comme les programmes d’aide aux employés et les avantages offerts par EllisDon, veuillez visiter l’onglet « Mental Health & Wellness Hub » (Plateforme de santé mentale et bien-être) sur le portail d’EllisDon.
Psychothérapie
La psychothérapie (souvent appelée thérapie par la parole ou thérapie) est une forme de traitement pour les personnes qui présentent un large éventail de symptômes et de préoccupations en matière de santé mentale, y compris, mais sans s’y limiter, les événements stressants, les traumatismes, la toxicomanie, les problèmes médicaux, le deuil, la sombre humeur persistante et l’anxiété. LIRE PLUS...
Suicide et détresse immédiate
Sur cette page, vous trouverez un soutien immédiat pour la détresse, et les pensées et comportements suicidaires. Ces ressources peuvent être utilisées pour vous-même ou pour obtenir des informations sur la façon de soutenir une personne ayant ces préoccupations.
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Usage de substances
Les troubles liés à la consommation de substances peuvent se développer après une consommation prolongée et problématique de substances comme les drogues ou l’alcool. Sur cette page, vous trouverez des ressources de soutien à la consommation de substances, y compris des cliniques de traitement communautaires.
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Stress et anxiété
Le stress et l’anxiété peuvent se manifester sous de nombreuses formes, dont des symptômes émotionnels et physiques, ainsi que des perturbations de la vie quotidienne. Sur cette page, vous trouverez des ressources qui traitent du stress et de l’anxiété et offrent des options de traitement.
Dépression
La dépression affecte les individus de bien des façons et peut entraîner l’incapacité de s’engager efficacement dans les routines quotidiennes, la socialisation et le travail. Sur cette page, vous trouverez des informations qui vous aideront à comprendre les symptômes de la dépression.
Traumatisme
Subir un traumatisme peut entraîner des perturbations importantes de la vie quotidienne et la possibilité de développer un trouble de stress post-traumatique. Si vous avez vécu un incident traumatique, ces ressources peuvent vous aider à traiter et à gérer le traumatisme.
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Deuil
Sur cette page, vous trouverez des ressources relatives au deuil. Perdre quelqu’un de proche peut entraîner une humeur maussade, de l’anxiété, des répercussions sur la vie quotidienne et des mécanismes négatifs concernant le soulagement.
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Contre le racisme
Le racisme peut prendre de nombreuses formes et se manifester à partir de préjugés qui subsistent dans notre société. Si vous avez été victime de racisme ou si vous souhaitez en savoir plus sur les répercussions du racisme, vous trouverez sur cette page des ressources qui appuient les efforts, les initiatives, ainsi que des lectures en matière de lutte contre le racisme.
Communauté LGBTQS2+
Cette page soutient les expériences vécues des membres de la communauté LGBTQS2+ avec des ressources qui traitent de l’homophobie, des efforts d’inclusion et des initiatives éducatives.
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Peuples autochtones
Sur cette page, vous trouverez des ressources qui appuient les expériences vécues par les peuples autochtones au Canada, y compris des ressources en santé mentale, du matériel éducatif sur les efforts de réconciliation, et des événements et initiatives dans le pays.
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Si vous éprouvez d’importants problèmes de santé mentale, si vous pensez au suicide ou si vous vous inquiétez pour quelqu’un d’autre, veuillez utiliser la ligne d’aide du Canada en cas de crise de suicide : 9-8-8 par message texte ou par téléphone.
Un ou une partenaire du 9-8-8 vous parlera sans jugement et vous soutiendra de façon confidentielle.
Si votre sécurité est en jeu, veuillez composer le 9-1-1. Pour obtenir des ressources d’assistance immédiates, cliquez ici.
